10月10日は「目の愛護デー」です！

時代の流れからパソコンやスマホを使う機会がふえ、目の疲れを感じる人が多くなりました。
特にこの数年は、リモートワークやお家時間が長くなり、目にかかる負担も大きくなりがち。
この機会に、頑張っている目をいたわるライフスタイルを意識してみませんか？

たとえば、、、
画面のスイッチを切って過ごしたり、リラックスタイムをつくる、
デスクワークが続く時も、１時間に一度は遠くを眺める、
視力や、見る距離にあわせたメガネやコンタクトを使う、
時には屋外で、全身をめいっぱい使ってスポーツをする、
十分な睡眠と栄養をとる、、、などなど。

目を大切にして、いつまでもクリアな視界で快適な毎日を送りたいですね。
さて、今日はこちらの動画もご覧ください。＜花音＞

投稿者：shimizu_megane